失眠可由什么原因造成

　　失眠可由什么原因造成？我晚上睡不好。我经常半夜醒来，久久不能入睡。时间长了会对身体造成严重的伤害。患有这些疾病的人可能会失眠。失眠是一种对人体影响很大的疾病。因此，要尽早治疗，以免对身体造成严重损害，生活中我们可以了解一些有关失眠的病因，做好相关的预防工作，降低疾病出现的概率，那么，下面我们就一起来看看失眠的病因介绍吧。

 

　　1、失眠的坏习惯：睡眠卫生习惯不良引起的失眠。例如，吸烟、饮酒、喝茶、睡前剧烈运动等都会增加觉醒程度。或者床上的爱，白天的贪睡等等，都不符合睡眠周期。一旦引起失眠，两者相互影响，形成恶性循环。

 

　　2、入睡条件性失眠：当某些长期伴随入睡的物体或环境不存在时发生的失眠。比如看电视、睡觉等，时间长了就会形成习惯。伴随入睡的病症再次出现可使失眠消失，这是典型的症状。

 

　　3、环境性失眠：环境因素作用于身体引起的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷热、严寒、噪音、强光或高原反应等。环境因素消除后，失眠症状立即消失。

 

　　4、精神疾病引起的失眠：各种神经症和精神疾病引起的失眠，根据原疾病的表现诊断。但需要注意的是，各种失眠都会产生神经衰弱、焦虑、抑郁等症状，要注意两者的因果关系。

 

　　温馨提示：上述为大家介绍了失眠的病因，希望能给大家带来帮助，生活中能够对这些病因做好预防的工作，防止这些病因出现在我们的身上，令我们的生活受到影响。